Anger - Giận dữ
Những người khác nhau phản ứng khác nhau khi họ đang tức giận. Trong bài học này, chúng ta sẽ cùng nghe một loạt các câu khác nhau mà mọi người sử dụng khi họ đang tức giận. Ở trong cuộc sống thực, khi một người nào đó giận dữ, họ sử dụng rất nhiều lời lẽ thô tục hoặc nguyền rủa. Vì thế nên trong bài học này sẽ chứa các từ ngữ không hay.
Có rất nhiều cách khiến một người cảm thấy giận dữ. Đầu tiên hãy xem tình huống liên quan đến một người khác.
Tôi rất tức giận. Roger dám đâm tôi sau lưng tôi.
Anh ta đang đang nghĩ gì thế! Tôi đã nghĩ chúng tôi cũng là bạn cơ đấy.
Tôi không biết tôi sẽ phải làm gì khi tôi nhìn thấy anh ta. Tôi phát hiện ra rằng anh ta đã ngủ với bạn gái tôi.
Matt đang hẹn hò với bạn gái cũ của tôi. Tôi rất buồn về điều đó. Anh ta biết tôi vẫn còn có tình cảm với cô ấy kia mà.
Bất cứ khi nào tôi nghĩ về anh ta, tôi đều thấy tức giận. Anh ta đối xử với bạn bè của mình chẳng ra gì.
Tôi không thể tin rằng anh ta đã nói xấu sau lưng tôi. Bất cứ khi nào anh ta trò chuyện với tôi, anh ta ra vẻ như thể chúng tôi là những người bạn thân thiết lắm ấy.
Matt mượn xe của tôi và nó bị lõm một vết ở trong. Anh ta nói rằng anh ta không làm điều đó. Nhưng tôi chẳng bao giờ tin tưởng anh ta thêm một lần nào nữa.
Tôi đã nói với Scott đó là một bí mật và anh ta đảm bảo sẽ không bao giờ nói với bất cứ ai. Tuần sau đó, tôi nghe thấy bí mật ấy từ ba người khác. Tôi đã rất tức giận.
Understanding - Thấu hiểu
Chỉ có vài điều bạn cần phải biết khi nói chuyện với ai đó đang giận dữ. Điều tốt nhất bạn nên làm là thấu hiểu cảm giác của họ.
Tớ không thể tin được lại xảy ra chuyện đó. Tớ cũng thấy tức giận y như vậy.
Tớ biết cậu đang cảm thấy như thế nào. Tớ cũng sẽ rất tức giận nếu điều đó xảy ra với tớ.
Tớ không thể tưởng tượng được cậu đang cảm thấy giận dữ như nào. Điều đó chưa bao giờ xảy ra với tớ.
Nếu điều đó xảy ra với tớ, tớ sẽ trả thù.
Cậu sẽ làm gì để anh ta quay lại?
Chuyện đó thức sự rất tệ. Nhưng tớ cũng không ngạc nhiên lắm. Tớ luôn biết anh ta là một kẻ đâm sau lung mà.
Điều tốt nhất nên làm là không làm bạn với anh ta nữa. Anh ta không xứng đáng có bạn bè.
Confronting - Đối mặt
Khi bạn nói chuyện với những người đã làm cho bạn tức giận, bạn thường mất kiểm soát và nói rất nhiều. Dưới đây là một số câu thường được sử dụng.
Tôi đã nghĩ rằng anh là một người bạn. Tôi đã tin tưởng ở anh rất nhiều. Tôi không thể tin rằng anh đã làm điều này với tôi.
Anh nghĩ gì khi anh đâm sau lưng tôi. Anh thấy vui lắm hả?
Tại sao anh lại làm điều đó?
Anh biết tôi vẫn còn có tình cảm với Mandy. Anh thậm chí không thèm để ý đến cảm nhận của tôi. Gì chứ? Tôi không phải là bạn anh phải không?
Anh không phải là người duy nhất làm người khác tổn thương vì tiền. Anh nợ tôi 500 đô la. Và giờ thì tôi cần nó.
Anh không cần phải nói với cha mẹ tôi rằng tôi nợ anh tiền chứ. Tôi nói tôi sẽ trả lại cho anh khi tôi nhận tiền lương cơ mà. Tôi không thể tin được rằng anh đã làm thế với tôi.
Những câu mà bạn có thể hỏi hoặc nói nếu bạn cảm thấy ai đó đang tức giận với bạn:
Anh nổi điên lên với tôi à?
Anh giận tôi phải không?
Anh không thất vọng về tôi đấy chứ?
Đừng giận tôi. Tôi thực sự không có ý đó.
Tôi không biết anh có liên quan. Tôi hy vọng anh sẽ không nổi điên lên với tôi.
Tôi thực sự không biết điều đó sẽ khiến cho anh buồn.
Những câu nói khác
Nếu bạn chơi với những người bạn tốt, bạn có thể tránh các tình huống như này. Tuy nhiên, có những lúc tình hình nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Ví dụ, một người bạn của tôi đang sắp xếp cảnh quan cho sân sau nhà mình, vì vậy anh ấy gọi cho một công ty chở đất tốt nhất đến nhà mình. Khi người lái xe lái về nhà, anh ta đâm phải bạn tôi và làm hư hỏng một đường ống. Người lái xe nói rằng đó không phải lỗi của anh ta và anh ta sẽ không trả tiền cho thiệt hại. Khi điều đó xảy ra, chúng ta phải ra tòa để giải quyết. Nhưng người bạn của tôi đã rất tức giận vì người lái xe không hề nhận lỗi. Dưới đây là một số điều tôi nghe được.
Tôi đã rất tức giận trong suốt vài tuần. Trong thời gian đó, tôi đã nghĩ đến hai mươi cách khác nhau để phá hỏng công việc kinh doanh của anh ta.
Tôi rất bực mình vì anh ta.
Cuối cùng, tất cả mọi thứ cũng xong. Họ ra tòa và bạn tôi đã thắng.
Có một vài cảm xúc khác cũng tương tự như sự tức giận. Tôi sẽ giới thiệu một số chúng ở dưới đây.
Tôi rất thất vọng.
Làm việc với anh ta thật là bực mình.
Tôi rất thất vọng, và chẳng muốn quan tâm đến kết quả nữa.
Anh ấy rất dễ cảm thấy thất vọng.
Thật là thất vọng khi mọi thứ đều không công bằng.
Thực sự thì tôi không tức giận, tôi chỉ thấy hơi thất vọng.
Chuyện đó thực sự làm tôi đau lòng. Tôi thấy rất thất vọng.
Tôi thực sự thất vọng về bạn. Tôi không nghĩ bạn có thể hạ mình đến mức đó.
Trong đấu boxing, “đòn đánh lén” là một cú đánh dưới thắt lưng và coi là không công bằng. “Đòn đánh lén” giờ trở thành sử dụng rộng rãi để chỉ ai đó đã làm một điều gì đó không công bằng. Dưới đây là một số câu giúp bạn có thể hiểu.
Đó là một cú đánh lén.
Tôi không thể tin rằng Jackie đã đánh lén tôi.
Bây giờ chúng ta cũng biết hạ thấp nghĩa là gì, hạ thấp mình nghĩa là làm điều gì đó thấp kém. Về cơ bản có nghĩa là bạn đang hạ thấp mình để thực hiện một việc xấu hoặc không công bằng.
Sự giận dữ - Luyện tập tương tác
Nhấp chuột vào mục Nghe tất cả và làm theo. Sau khi đã nghe toàn bộ hội thoại, hãy đóng vai người A bằng cách nháy chuột vào nút người A. Bạn sẽ chỉ nghe thấy tiếng người B trong suốt hội thoại. Sẽ có một khoảng yên tĩnh cho bạn để nhắc lại những câu của người A. Làm tương tự với người B. Tốc độ trong đoạn hội thoại là tốc độ tự nhiên. Sử dụng nút tạm dừng khi ngắt nghỉ giữa mỗi câu quá nhanh đối với bạn. Sau khi thực hành một vài lần, bạn sẽ có thể nói nhanh như người bản địa.
1
Nghe tất cả | Người A | Người B
A: What happened to your car?
Chuyện gì xảy ra với xe của bạn thế?
B: A tow truck was towing my car and put all those dents in my car.
Một chiếc xe tải đã kéo xe của tớ và khiến nó bị lõm rồi.
A: Are they going to pay you for the damages?
Họ có bồi thường thiệt hại không?
B: They're saying it was already there.
Họ nói là mấy vết lõm đấy có sẵn rồi.
A: What the hell. That doesn't make sense. What are you going to do.
Cái quái gì vậy? Thật không hợp lý. Cậu sẽ làm gì?
B: I have to go to court. A cop was there so he can prove that the damage wasn't there.
Tớ sẽ kiện ra tòa. Một anh cảnh sát có mặt ở đó nên anh ấy có thể làm chứng rằng lúc trước chưa hề có vết lõm.
A: That sucks. I'd be pissed if that happened to me.
Tệ thật. Nếu chuyện đó mà xảy ra với tớ thì cũng tức lắm.
B: I got an estimate and it's four thousand dollars.
Họ ước tính bồi thường cho tớ 4000 đô la.
A: Oh my gosh. Damn... screw the court, I would burn down their store.
Oh, chết tiệt. Bực với tòa thật, tớ sẽ thiêu rụi cả chỗ đấy.
B: We'll see what happens after court.
Chúng mình cứ xem sau phiên tòa thì sẽ thế nào.
2
Nghe tất cả | Người A | Người B
A: Jack, what's wrong?
Jack, có gì không ổn à?
B: You!
Cậu ấy!
A: What are you talking about? What did I do?
Cậu nói gì thế? Tớ đã làm gì nào?
B: You told Martha that I was on a date? What was that all about?
Cậu nói với Martha rằng tớ đang hẹn hò? Chuyện đó là sao hả?
A: No... that's not what I meant. I didn't mean that. She asked me where you were and I jokingly said that you were on a date with Sara. I thought Martha knew that you and Sara were just friends.
Không ... tớ không có ý đó. Cô ấy hỏi tớ cậu đã ở đâu và tớ nói đùa rằng cậu đang hẹn hò với Sara. Tớ nghĩ Martha biết rằng cậu và Sara chỉ là bạn bè thôi chứ.
B: She started feeling suspicious after you said that.
Cô ấy bắt đầu cảm thấy nghi ngờ sau những gì cậu nói.
A: I'm sorry man. I didn't know. I didn't mean to screw anything up.
Tớ xin lỗi cậu. Tớ không biết. Tớ không có ý làm cậu giận.
B: Martha gets jealous easily and it took a while to convince her that Sara was just a friend. Now, I have to explain to Sara that I can't hang around her because of you.
Cô ấy rất dễ cảm thấy ghen và phải mất một lúc mới thuyết phục được cô ấy rẳng Sara chỉ là bạn thôi. Giờ thì tớ phải giải thích cho Sara rằng tớ sẽ ít gặp cô ấy vì cậu nói thế đấy.
A: Look. I really didn't mean to, and next time I see Martha, I'll really tell her that you and Sara are really just friends.
Này, tớ thực sự không có ý đó. Lần sau gặp Martha tớ sẽ nói với cô ấy rằng các cậu chỉ là bạn thôi.
B: Don't bother.
Thôi, khỏi bận tâm.
