Sad or Depressed - Buồn bã hoặc Chán nản
Thật không may là tồn tại nhiều cảm xúc tiêu cực hơn là tích cực. Cảm thấy buồn bã hay chán nản là những cảm xúc mà chúng ta thường phải giải quyết. Khi giải quyết những cảm xúc tiêu cực này, tốt hơn hết là nói ra những gì bạn đang cảm thấy. Hãy bắt đầu học cách nói bạn đang cảm thấy tệ như thế nào bằng tiếng Anh.
Tôi sẽ không đề cập đến nỗi buồn hay chán nản vì thất tình trong bài học này. Thất tình là một chủ đề lớn vì vậy tôi sẽ dành một bài khác để nói về chuyện thất tình.
Có nhiều cách để thể hiện bạn đang buồn bằng cách sử dụng những từ ngữ khác nhau. Dưới đây là một danh sách nhỏ các từ khác nhau bạn có thể nghe thấy.
Sad - Buồn bã
Down - Tâm trạng thất vọng
Gloomy - Tối tăm / Ảm đạm
Feeling Blue - U buồn
Depressed - Chán nản
Hãy sử dụng những từ này trong câu.
Anh ấy hơi buồn vì Mark đã không mời anh ấy đến bữa tiệc sinh nhật.
Cô ấy buồn vì không được chọn làm người đại diện.
Tớ luôn luôn khóc khi xem những phim buồn.
Tâm trạng của tớ đang thất vọng.
Tớ nhận được điểm kém trong bài cuối kỳ. Tớ cảm thấy mình đang rất thất vọng.
Tâm trạng của Jack đang đi xuống. Hãy đưa anh ấy ra ngoài để có một buổi tối vui vẻ.
Lúc nào tớ cũng thấy tâm trạng ảm đạm.
Tớ ước tớ được hạnh phúc. Tớ đang phát ốm vì tâm trạng ảm đạm quá.
Hãy đến quán bar. Tớ cảm thấy tâm trạng ảm đạm.
Giờ tớ hơi buồn.
Lâu rồi Jack chưa đi chơi. Anh ấy đang cảm thấy buồn bã. Chúng ta hãy cố gắng làm anh ấy vui nhé.
Tớ không được thăng chức trong công việc. Điều đó làm tớ nản chí.
Tối nay đi uống thật say nhé. Tớ cảm thấy chán nản lắm.
Đôi khi tớ cảm thấy chán nản mà không có lý do.
Reactions - Phản ứng
Khóc là một phản ứng khi buồn. Khi ai đó đang khóc, bạn biết là họ đang buồn vì một lý do nào đó. Dưới đây là một số câu hỏi bạn có thể hỏi họ.
Tại sao cậu lại khóc thế?
Chuyện gì không ổn à?
Tại sao cậu lại buồn?
Điều gì làm cậu buồn thế?
Sao cậu lại cảm thấy tệ như vậy?
Tại sao cậu chán nản?
Chuyện gì khiến cậu cảm thấy thế này?
Bởi vì có rất nhiều điều trên thế giới có thể làm cho chúng ta buồn nên rất khó để nói về mọi thứ. Tôi chỉ có thể nói về những điều nổi bật trong chủ đề này thôi. Nhưng bạn cứ thoải mái hỏi bất kỳ câu hỏi nào và chúng tôi sẽ cho bạn biết những câu thích hợp trong tình huống của bạn.
Nhóm chúng tớ thua trận đấu chung kết. Chúng tớ chỉ đoạt giả nhì.
Bây giờ mẹ tớ rất ốm. Tớ đang lo lắng và buồn bã lắm.
Bà tớ đang ở trong bệnh viện. Tớ nghĩ bà không thể qua khỏi.
Chú tớ bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Các bác sĩ không hy vọng chú có thể qua khỏi.
Em họ của tớ mất trong một tai nạn xe hơi. Đó là điều buồn nhất trong cuộc đời tớ.
Tớ đã tập luyện rất chăm chỉ, nhưng tớ được nhận vào đội đấu vật. Tâm trạng tớ hơi thất vọng một chút.
Tớ không được nhận vào trường đại học đó. Tớ rất chán nản và cha mẹ tớ cũng thất vọng.
Ông tớ vừa mới qua đời. Tớ rất thân thiết với ông.
Đôi khi nỗi buồn có thể biến thành sự tức giận. Ví dụ, khi Mỹ đạt huy chương vàng tại các cuộc thi ở Hàn Quốc hoặc các nước khác, thì các nước ấy rất thất vọng. Sau cảm giác buồn bã ban đầu, nó biến thành sự tức giận.
Hàn Quốc bị mất huy chương vàng vào tay Mỹ. Thật thất vọng khi thấy Mỹ lại đạt được huy chương vàng nữa.
Tớ phát ốm khi thấy Hàn Quốc cứ bị Mỹ gây sức ép. Thật là nản lòng mà.
Situational Depression - Trầm cảm tình thế
Chán nản được coi như là một căn bệnh, và được gọi là Trầm cảm. Nhiều người bị trầm cảm và khi ấy sẽ rất tốt nếu bạn biết cách nói vài câu khi bạn hay ai đó bị trầm cảm.
Trầm cảm tình thế
Khi một người nào đó lần đầu tiên đến Mỹ, họ thường bị trầm cảm. Nguyên nhân thường là do do cô đơn, buồn chán, hoặc cảm thấy nhớ bạn bè và gia đình.
Tớ nghĩ rằng tớ đang bị trầm cảm vì ở đây tớ chẳng biết làm gì cả.
Tớ bị trầm cảm bởi vì tớ chẳng có gì ở đây hết.
Ở đây tớ rất cô đơn. Tớ phải tạm biệt tất cả bạn bè để đến đây.
Thông thường thời gian sẽ chữa lành các vấn đề. Đôi khi, bất cứ điều gì bạn nói ra cũng không thực sự giúp ích được gì. Họ biết vấn đề nhưng họ không thể kiểm soát cảm xúc của mình. Kể cả khi bạn nói rằng “Tớ hiểu” để cho họ thấy rằng bạn quan tâm đến họ.
Hẳn là thực sự khó khăn khi bỏ lại bạn bè và gia đình ở phía sau.
Tớ chưa bao giờ trải qua điều đó, nhưng tớ nghĩ nó thực sự rất khó khăn.
Bắt đầu một cuộc sống mới ở nơi nào đó lạ lẫm thực sự rất khó khăn. Cảm thấy như thế là chuyện bình thường thôi mà. Tớ nghĩ dần dần cậu sẽ ổn thôi.
Nếu cậu gặp gỡ nhiều người, cậu có thể tìm được những người bạn mới.
Sao cậu không đến nhà thờ đi. Cậu có thể tìm thấy sự bình an ở đó và thậm chí còn tìm thấy những người bạn tuyệt vời.
Doctor and Friend - Bác sĩ và Bạn bè
Những điều cần nói với bác sĩ
Tôi luôn luôn chán nản mà không có lý do.
Tôi thường xuyên bị trầm cảm.
Tôi luôn luôn thấy chán nản mà tôi không biết tại sao.
Trầm cảm có thể tệ đến mức phát sinh suy nghĩ tự tử. Đó là khi cần đến bác sĩ và họ sẽ giúp bạn. Nhưng nói cho ai đó biết cảm xúc của bạn cũng là một điều quan trọng.
Tớ rất chán nản mà tớ không biết có nên sống nữa không.
Cậu có thể làm điều gì để giúp tớ bớt trầm cảm không?
Nếu một người bạn nói chuyện với bạn về những điều này, đây là một số câu bạn có thể nói với họ.
Đó không phải là lỗi của cậu và điều này khá nghiêm trọng đấy. Tớ nghĩ cậu nên đi gặp bác sĩ. Tớ có thể đi với cậu.
Tớ nghĩ rằng đi gặp bác sĩ có thể giúp ích cho tình trạng của cậu. Chúng ta có thể vừa đi vừa nói chuyện.
Cậu biết họ có thuốc làm giảm trầm cảm mà. Tớ sẽ giúp cậu tìm nó. Có được không?
Buồn bã và chán nản - Luyện tập tương tác
Nhấp chuột vào mục Nghe tất cả và làm theo. Sau khi đã nghe toàn bộ hội thoại, hãy đóng vai người A bằng cách nháy chuột vào nút người A. Bạn sẽ chỉ nghe thấy tiếng người B trong suốt hội thoại. Sẽ có một khoảng yên tĩnh cho bạn để nhắc lại những câu của người A. Làm tương tự với người B. Tốc độ trong đoạn hội thoại là tốc độ tự nhiên. Sử dụng nút tạm dừng khi ngắt nghỉ giữa mỗi câu quá nhanh đối với bạn. Sau khi thực hành một vài lần, bạn sẽ có thể nói nhanh như người bản địa.
1
Nghe tất cả | Người A | Người B
A: Hey Mike. What are you doing?
Này, Mike. Cậu đang làm gì vậy?
B: Nothing much. What are you up to?
Không có gì. Cậu thế nào rồi?
A: I was just concerned about Sam. He hasn't been himself lately.
Tớ chỉ bận tâm đến Sam. Dạo gần đây anh ấy không còn là chính mình nữa.
B: He took the civil service exam and failed.
Anh ấy thi công chức nhưng bị trượt mà.
A: That sucks. He must feel depressed.
Điều ấy rất tệ. Anh ấy cảm thấy chán nản lắm.
B: Yeah. He's been sitting in his room everyday for the last 4 days.
Ừ. Trong suốt 4 ngày qua, ngày nào anh ấy cũng chỉ ngồi trong phòng mình.
A: Why don't we take him out? We can try to take his mind off of it. In the least show him that we're there for him.
Tại sao chúng ta không đưa anh ấy ra ngoài nhỉ? Chúng ta có thể thử làm anh ấy quên chuyện đó đi. Hay ít nhất cũng để anh ấy hiểu rằng chúng ta luôn bên anh ấy.
B: That's a great idea. Why don't you call him. I already talked to him a couple of times and it might be good for him to hear from somebody else.
Đó là một ý tưởng tuyệt vời. Mà sao cậu không ấy gọi cho anh ấy. Tớ đã nói chuyện với anh ấy vài lần. Có thể anh ấy sẽ tốt hơn khi nghe giọng bạn bè.
A: Ok. I'll call you back after I'm done.
Ok. Tớ sẽ gọi lại cho cậu sau khi tớ gọi cho anh ấy nhé.
B: Sounds good.
Ừ, được đấy.
2
Nghe tất cả | Người A | Người B
A: Sarah. You look terrible. What's wrong?
Sarah. Cậu trông khủng khiếp quá. Có chuyện gì không ổn à?
B: My grandmother just passed away.
Bà tớ vừa mới qua đời.
A: I'm so sorry to hear that. When did this happen?
Tớ rất tiếc khi nghe điều đó. Chuyện xảy ra khi nào thế?
B: A couple of days ago. I just got back from the funeral.
Mấy hôm trước. Tớ vừa trở về từ đám tang.
A: Is there anything I can do?
Tớ có thể giúp cậu gì không?
B: No... not really. The sad thing is that I wasn't there when she died. I really wanted to be there one last time.
Thôi... không cần đâu. Điều đáng buồn là tớ không có ở đó khi bà qua đời, tớ thực sự muốn được ở đó lần cuối.
A: I'm sure she knew you loved her. Did she pass away in the hospital?
Tớ chắc chắn bà biết cậu yêu bà mà. Bà qua đời trong bệnh viện à?
B: Yeah. She died in her sleep.
Ừ. Bà mất khi đang ngủ.
A: I'm sorry she's gone.
Tớ rất tiếc khi nghe tin bà mất.
B: At least she didn't suffer.
Ít nhất bà cũng không phải chịu đựng đau đớn.
A: I think your grandmother would want you to think of all the good times you spent together.
Tớ nghĩ rằng bà cậu sẽ muốn cậu nghĩ về tất cả khoảng thời gian vui vẻ mà cậu và bà cùng chia sẻ với nhau.
B: I know. But I miss her.
Tớ biết nhưng tớ nhớ bà lắm.
A: When my grandmother passed away, I frequently visited her in the cemetery. I always talked to her. Even though she wasn't there, I somehow knew she heard what I said.
Khi bà nội tớ qua đời, tớ thường xuyên đến thăm bà trong nghĩa trang. Tớ luôn nói chuyện với bà dù bà không còn nữa, nhưng bằng cách nào đó tớ biết bà nghe được những gì tớ nói.
B: Yeah? That's what I was thinking too. Thanks.
Thật à? Tớ cũng nghĩ thế. Cảm ơn nhé.
A: It looks like you haven't eaten anything all day. We should get you something to eat.
Có vẻ như cậu đã không ăn gì cả ngày. Chúng mình nên đi ăn gì đó đi.
B: You're right... I should eat something. Let's go.
Cậu nói đúng... Tớ nên đi ăn gì đó đã. Đi thôi.
