Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể

• Điều kì diệu đã đến với Minh: Minh đã tập bơi thành công, cao hơn hẳn, chân tay săn chắc và nhanh nhẹn.
• Vì: Do em có lòng kiên trì, luyện tập thể dục thể thao để thực hiện được ước muốn của mình.

→ Sức khỏe rất cần thiết cho mỗi người bởi vì: Có sức khỏe chúng ta mới học tập, lao động có hiệu quả và sống lạc quan vui vẻ.

• Biểu hiện của việc tự chăm sóc và rèn luyện sức khỏe: 
  • Biết vệ sinh cá nhân
  • Ăn uống điều độ
  • Không hút thuốc, uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích gây hại cho sức khỏe.
  • Biết phòng bệnh, khám và chữa khi có bệnh.
  • Tập thể dục thể thao hằng ngày.
• Hành vi trái với chăm sóc bản thân: 
  • Sống buông thả, ăn uống tùy tiện
  • Lười tập thể thao, học thể dục có lệ.
  • Khi mắc bệnh không chữa bệnh
  • Không ăn uống hợp vệ sinh an toàn thực phẩm. 

• Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao, tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác.

• Sức khoẻ là vốn quý của con người.
• Sức khoẻ tốt giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả, có cuộc sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc.

Sau khi học xong bài này các em hiểu sức khỏe quan trọng như thế nào đối với chúng ta để tự chăm sóc bản thân, chăm sóc sức khỏe của mình. Hi vọng đây sẽ là tài liệu giúp các em trong quá trình học tập của mình.

Ngoài ra, các em hãy tham khảo cách Giải bài tập GDCD 6 Bài 1 ở cuối bài học.

Tham gia làm Trắc nghiệm GDCD 6 Bài 1 có 10 câu hỏi để cũng cố kiến thức đã học.

• Câu 1:

   Việc làm thể hiện chăm sóc sức khoẻ

  • A. Đánh răng trước khi đi ngủ
  • B. Khi ăn cơm Tuấn vội vàng ăn nhanh nuốt vội 
  • C. Sau khi đi ngoài nắng về An liền đi tắm cho mát để hạ nhiệt
  • D. Trời lạnh nhưng An không hề mặc áo ấm

• Câu 2:

  Có người rủ em hút thuốc lá em sẽ làm gì? 

  • A. Em sẽ hút thử vì em nghĩ hút thuốc lá 1 lần sẽ không sao
  • B. Em sẽ không hút vì hút thuốc lá có hại cho sức khỏe
  • C. Em  sẽ hút vì hút thuốc lá không có hại gì cho sức khỏe
  • D. Đáp án A và C

• Câu 3:

  Ý nghĩa của sức khỏe

  • A. Sức khỏe là vốn qúy của con người.
  • B. Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc.
  • C. Sức khỏe không quan trọng lắm 
  • D. A và B đều đúng

Câu 2 - câu 10: Xem trắc nghiệm để thi online.

Các em hãy tham khảo bài học tiếp theo: Bài 2: Siêng năng, kiên trì