1. Hoạt động 1
Chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể?
Trả lời:
Một số cơ của cơ thể bao gồm: cơ mặt, cơ ngực, cơ bụng, cơ tay, cơ chân, cơ lưng, cơ mông.
2. Hoạt động 2
Bạn hãy làm động tác co và duỗi cánh tay. Nói về sự thay đổi của cơ bắp khi tay co và duỗi
Trả lời:
Khi co cơ ngắn và chắc hơn. Khi duỗi cơ dài ra và mềm hơn.
3. Hoạt động 3
Chúng ta nên làm gì để cơ được săn chắc?
Trả lời:
Để cơ được săn chắc, chúng ta nên:
+ Tập thể dục thể thao.
+ Vận động hàng ngày.
+ Làm việc hợp lí.
+ Ăn uống đủ chất.
4. Lí thuyết
- Cơ thể gồm nhiều loại cơ khác nhau. Nhờ bám vào xương mà cơ thể cử động được: chạy, nhảy, ăn, uống, cười, nói,...
- Khi co cơ ngắn và chắc hơn. Khi duỗi cơ dài ra và mềm hơn. Nhờ có sự co và duỗi của cơ mà các bộ phận của cơ thể có thể cử động được.
- Tập thể dục thể thao, làm việc hợp lí, ăn đủ chất,... để cơ được săn chắc.
-----
Trên đây là toàn bộ nội dung tài liệu Bài 3: Hệ cơ. Để xem thêm nhiều tài liệu tham khảo hữu ích khác các em chọn chức năng xem online hoặc đăng nhập vào trang Chúng tôi để tải tài liệu về máy tính.
Hy vọng tài liệu này sẽ giúp các em học sinh ôn tập tốt và đạt thành tích cao trong học tập.
Chúc các em học tập tốt !
